A FarMelhor Gandu se preocupa com a sua saúde e o seu bem-estar, então que tal desacelerar um pouco? Saúde também é lazer.
Confira algumas dicas para abstrair um pouco do trabalho e das preocupações do dia a dia.
Novo hobby: o que você gostaria de fazer, mas sempre alegou falta de tempo?
Fotografar, tocar um instrumento musical, meditar, dançar ou até mesmo realizar um trabalho voluntário, por que não?
Ir ao parque fazer uma caminhada ou andar de bicicleta: sem companhia ou com a família, você ainda vai praticar uma excelente atividade física;
Cinema, teatro e museus: passeios culturais são uma ótima pedida, mas se lembre de seguir os protocolos de combate ao COVID-19;
Dores de cabeça, falta de motivação, irritabilidade, insônia, estresse...
Atenção! Esses podem ser alguns sintomas de esgotamento físico e mental.
