Deseja um treinamento para melhorar o condicionamento físico e de quebra ganhar mais saúde? Lógico que sim. Com essa resposta demonstra que é uma pessoa sábia. Qualquer um pode se beneficiar e muito através de um treinamento feito somente com exercícios aeróbicos e oxidantes de acordo com o dia.
Os exercícios são totalmente voltados para a saúde e para condicionamento físico. No caso de atletas os treinos são para ajudar na performance física.
O Studio funciona de segunda a quinta na Rua Domingos Ramos Dias, n° 16, Bairro Eliseu Leal. E os benefícios são esses abaixo;
- No cardiovascular;
- Cardiorrespiratório;
- Fortalecimento do core;
- Fortalecimento do quadríceps femoral;
- Fortalecimento de coluna;
- Diminuir os riscos de doenças cardíacas;
- Ajuda no condicionamento físico;
- Força;
- Agilidade;
- Equilíbrio;
- Ajuda a perder percentual de gordura;
- Definição muscular;
- Ganho de massa magra.
A partir dos 4 anos de idade já pode praticar os treinos físicos, uma vez que, são pra todas as idades.