Para viver bem em sintonia com a saúde proporcional a qualidade de vida dia após dia é necessário concretizar disciplina em tudo que é benéfico, acima de tudo através de uma alimentação equilibrada. Assim, segundo a Nutricionista Celiane Silva, é possível previnir doenças.
Em entrevista, a Nutricionista Clínica, Estética e Esportiva explica traz orientações que a saúde ideal deve estar atrelada a prática também de exercícios físicos, pois assim, o organismo responde corretamente as ações praticadas com o uso correto da alimentação e do trabalho físico. Para isso se tornar possível, necessita do acompanhamento do profissional de Nutrição, assim como de outras áreas da saúde que possam orientar, acompanhar e até mesmo diagnosticar adversidades.
Acompanhe a entrevista
RB: Por que é importante entender que a Nutrição também vai além do emagrecimento, visto que a obesidade é uma condição complexa?
Celiane Silva: Com alimentação correta é possível prevenir e controlar doenças, podendo tornar o organismo mais saudável, visto que a obesidade é uma condição inflamatória devido ao excesso de gordura, podendo desencadear síndrome metabólica, resistência a ação da insulina, hiperlipidemia, problemas cardíacos. Tratando a obesidade consequentemente estará tratando as complicações.
RB: Dentro do processo de reeducação alimentar o que deve ser considerado essencial para beneficiar a saúde?
Celiane Silva: Constância da alimentação saudável, pratica do exercício físico. Com essas práticas o corpo se beneficia com o bom funcionamento, melhorando em vários aspectos como no sistema imunológico; humor e a memória; reduz o cansaço e o estresse; qualidade do sono; sistema digestivo e fornecendo mais disposição para realizar as atividades diárias.
RB: Manter o equilíbrio alimentar é uma prática vital. Apesar disso, tem algum tipo de alimento que não deve ser degustado por ser um risco a saúde?
Celiane Silva: A quantidade e a constância fazem toda diferença, portanto nenhum alimento isolado prejudicar a saúde. A menos em casos em que a pessoas tenha alguma patologia instalada que o consumo de determinado alimento poderia agravar a doença.
RB: Quais recomendações faria para que todos recorram ao profissional de nutrição para receber a melhor orientação?
Celiane Silva: O nutricionista pode fazer muito mais do que só favorecer a perda de peso, com alimentação correta é possível prevenir e controlar doenças, podendo tornar o seu organismo mais saudável, proporcionando uma melhor qualidade de vida e bem-estar orientando o consumo dos nutrientes necessários para um bom funcionamento do corpo.
Celiane Silva, é Nutricionista Clínica, Estética e Esportiva. Ela atende em Gandu, Presidente Tancredo, Wenceslau Guimarães e o Povoado Cocão.
